Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 254 688 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS
Kategorie

Nutra Q10 dla Twojego serca!

niedziela, 20 stycznia 2013 18:44

 Koenzym Q10 to substancja znajdująca się w mitochondriach komórek czyli tam, gdzie rodzi się energia. Organem w którym znajduje się wyjątkowo dużo mitochondriów, a w związku z tym który potrzebuje najwięcej koenzymu Q10, jest nasze serce. Podobnie nasz układ odpornościowy potrzebuje tej substancji do prawidłowego funkcjonowania i to do tego stopnia, że Q10 aplikowane jest chorym na AIDS w celu wzmocnienia ich układu odpornościowego. Następną niebagatelną rolą koenzymu jest zdolność do obniżania poziomu „złego” cholesterolu we krwi. Ponieważ Q10 odpowiada za wytwarzanie energii, jest też kluczowym elementem w procesie odchudzania. Ze względu na swoje bardzo silne działanie antyutleniające, ma on znaczący wpływ na utrzymanie przez nas młodości. To wszystko sprawia, że koenzym Q10 jest substancją mocno pożądaną. Nasz organizm produkuje tę wyjątkowo ważną substancję, niestety nie zawsze w odpowiednich ilościach. W szczególności po 35 roku życia ilość koenzymu Q10 w naszym organizmie spada i konieczne staje się jego dostarczanie z zewnątrz. Także wszechobecny stres, bardzo źle wpływa na jego produkcję. Decydując się na uzupełnianie koenzymu Q10, warto zdecydować się na taki preparat, w którym jest on połączony z witaminami z grupy B, kwasem foliowym, witaminami C i E, magnezem oraz chromem. Taki zestaw w bardzo korzystny sposób będzie oddziaływał nie tylko na nasze serce (magnez, Q10) ale także na produkcję erytrocytów (witamina B12) oraz na odpowiedni metabolizm wszystkich makroskładinków (chrom). Wybierając suplement z koenzymem Q10 dobrze wybrać preparat sprawdzony, o udokumentowaniej efektywności, jak Nutra Q10 produkcji Forever Living Products.

Prostata, męski problem. Zadbaj o nią.


Podziel się

Nie daj się zimie!

środa, 16 stycznia 2013 22:29

Zimą wystawieni jesteśmy na oddziaływanie bardzo chwiejnych temperatur, toteż też należy dbać o siebie w odpowiedni sposób. Punktem wyjścia jest to, aby zawsze odpowiednio się ubierać. Powinno się zaopatrzyć się w długi i ciepły trencz, a wtedy z pewnością będziemy prawidłowo chronieni. Do tego koniecznie szalik i czapka, które zabezpieczać będą najbardziej czułe na przeziębienie punkty. Aktualnie do wyboru mamy wiele modnych wzorów, w związku z czym z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. Ponadto trzeba się także zdrowo odżywiać, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin do walki z zimnym powietrzem. Nie zapominajmy zatem o ciepłych i pełnowartościowych posiłkach, a także owocach i warzywach, które wiadomo, że są ciężko osiągalne o tej porze roku, ale z pewnością nam konieczne. Poza tym warto jeść mięso, gdyż zawiera również wymagane składniki do tego, abyśmy się mogli rozgrzać. Herbata z cytryną będzie również stosowna, jako że przyda nam się spora dawka witaminy C. Do tego miód i ochrona przed zimą jest gotowa. I na koniec, odpowiedni krem do naszej cery. Nie zapominajmy o tych nieskomplikowanych radach w okresie zimowej słoty i pluchy.


Podziel się

Rzecz o suplementacji

niedziela, 13 stycznia 2013 16:37

Powszechnie wiadomo, że optymalnym sposobem na utrzymanie zdrowia jest zrównoważona dieta, składana ze świeżych, zdrowych potraw oraz mnóstwa owoców i warzyw. Co w sytuacji, gdy nie jesteśmy w stanie zaspokoić odżywczych wymagań naszego organizmu wyłącznie poprzez jedzenie? Amerykańska Food and Drug Administration (FDA – Agencja ds. Żywności i Leków) poinformowała ostatnio konsumentów, że pewne odżywki witaminowe „potrafią być użyteczne”, dodając, że „jest wiele powodów”, by rozważyć ich spożycie. Wedle Barbary Schneeman, PhD, Director of FDA’s Office of Nutritional Products, Labeling, and Dietary Supplements (Dyrektor Biura Odżywczych Produktów, Etykiet oraz Suplementów Diety FDA): Suplementy potrafią być użyteczne, gdy zaspokajają naukowo stwierdzone zapotrzebowanie na wskazaną substancję odżywczą, które nie może być zaspokojone przez jedzenie lub które nie jest zaspakajane przez standardowe spożycie pokarmu. (Vitamins can be useful, says FDA, October 2009) Według Dietary Guidelines for Americans (Dietetyczne wytyczne dla Amerykanów) wiele osób przyjmuje więcej kalorii niż wymaga ich organizm, nie dostarczając mu przy tym wystarczającej ilości różnych środków odżywczych – w tym witamin – co powinno budzić niepokój.
Kluczowe substancje mineralne, takie jak wapń, potas, magnez oraz witaminy takie jak A, C, D, E i K, jak również witamina B12, żelazo i kwas foliowy stanowią niezbędny element każdej dobrej diety. Jeśli większość wspomnianych składników zawarta jest w naszym jedzeniu, skąd tak olbrzymia część populacji nie spełnia wskazywanych dziennych wymagań? Powodów jest niewątpliwie tyle samo, ile różnych stylów życia. Trudno jest spełniać wszystkie wymogi zdrowotne na każdym etapie życia. Na niebezpieczeństwo niezadawalającego dostarczania organizmowi koniecznych mu substancji odżywczych najbardziej narażone mogą być niektóre grupy społeczne, takie jak kobiety w wieku rozrodczym, wegetarianie i weganie, osoby w podeszłym wieku itp. Podejście typu „rozmiar uniwersalny” nie sprawdza się – musimy pamiętać, że nadmierna suplementacja, podawanie wysokich dawek witamin czy próby szybkiego „naprawienia” kwestii zdrowotnych również nie stanowią dobrego rozwiązania.
FDA oraz American Academy of Family Physicians (AAFP – Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych) proponują wypracowanie takiego trybu przyjmowania witamin, który zapewni konsumpcję witamin wskazaną dla spełnienia konkretnych potrzeb organizmu. Wskazane jest zacząć od 13 kluczowych witamin, koniecznych dla rozwoju i zdrowia organizmu, a następnie uwzględnić swoje własne potrzeby. Według Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMMER – Fundacja Mayo dla Studiów i Badań Medycznych) nasz organizm nie jest w stanie produkować większości potrzebnych mu witamin i minerałów, w związku z tym musimy dostarczać je z pożywienia czy, w niektórych przypadkach, z suplementów diety. Kluczowe jest to, że dzięki popartym nauką radom konsumenci są w stanie zapewnić sobie konsumpcję wystarczającej ilości substancji odżywczych i witamin. Kiedy pamięta się o tych nieskomplikowanych wskazaniach, nietrudno wprowadzić w życie prozdrowotną politykę.
Poznaj wymogi wskazne dla ciebie. Dostępnych jest naprawdę wiele informacji, w zależności od wieku, wybranej diety oraz kwestii zdrowotnych. Potem skup się na tych płaszczyznach, w których samo jedzenie nie jest w stanie zaspokoić twoich odżywczych potrzeb. Zwróć szczególną uwagę na te priorytetowe witaminy i substancje odżywcze, jakich twój organizm bezwarunkowo potrzebuje, by zachować zdrowie.


Podziel się

Witajcie

środa, 09 stycznia 2013 22:12

Witam wszystkich na aloesowym blogu. Będę tutaj publikował ciekawe artykuły na temat aloesu i produktów wytwarzanych na jego bazie. Będę tu opisywał głównie produkty firmy Forever Living Products - największego plantatora i wytwórcy produktów z aloesu. Zapraszam :)


Podziel się

wtorek, 27 czerwca 2017

Licznik odwiedzin:  6 813  

Kalendarz

« czerwiec »
pn wt śr cz pt sb nd
   01020304
05060708091011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Archiwum

O moim bloogu

Blog poświęcony cudownej roślinie - Aloe Vera

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Statystyki

Odwiedziny: 6813

Lubię to

Więcej w serwisach WP

Favore.pl

Bloog.pl